Витамины для детей от 7 лет: отличная память, хорошее настроение и зима без простуды

Недостаток витаминов, особенно в детском возрасте, сильно сказывается на иммунитете, развитии органов, а также нервной и эндокринной системы. При этом в теле человека образуется минимум витаминов, в основном он получает их из пищи. Растущий организм нуждается в них особенно остро, поэтому лучше заранее подумать о том, какие комплексы подойдут ребенку.

Выбор витаминов

Витамины для детей 7 лет и старше подбирают вместе с врачом, поскольку самостоятельно обнаружить нехватку почти невозможно. Фармацевтические компании создают настолько много продуктов, что разобраться с тем, какие из них самые эффективные без мнения специалиста не получится.

Детские витамины производят нескольких видов:

• Монокомпонентные —в их составе лишь один или несколько элементов, их используют при острой нехватке.
• Комплексы — детям их выписываю при нехватке витаминов и минералов, когда их недостаток еще не считается критичным.
• Поливитамины — в их составе сразу несколько основных витаминов.

По форме выпуска есть жидкие составы, жевательные пластинки, таблетки, шипучки, леденцы. Их подбирают в зависимости от предпочтений ребенка и его возраста. Например, витамины для детей от года до 3 лет покупают только в растворимом или жидком виде, поскольку они не смогут разжевать или проглотить таблетку.

Совет! Если родители замечают, что в сезон простуд или какой-то другой период ребенок регулярно болеет, то комплекс начинают пить перед его наступлением.

Каждый элемент отвечает за определенную функцию или работу внутренних органов, поэтому при нехватке сразу проявятся симптомы, указывающие на нарушение. С этими жалобами обращаются к врачу, но до приема уже корректируют питание, чтобы улучшить состояние.

Пиковит

Поливитаминный комплекс в виде сиропа, подходит для детей от года до 14 лет. В нем содержатся витамины группы:

• А, которые нужны для синтеза белков, полисахаридов и липидов, благодаря этому сохраняется чистая кожа и хорошее зрение.
• С, он влияет на углеводный обмен, свертываемость крови, восстановление тканей, защищает организм от воспалений и инфекций.
• D3, контролирующий кальций и фосфор.
• В1, витамин, с которым нормально работает сердце и нервная система.
• РР, он участвует в метаболизме белка, который детям требуется для контроля холестерина, жирных кислот и выработки энергии.
• В6, влияющий на десна, зубы, кости и нервное перенапряжение.

Это одни из лучших витамин для детей, поскольку они покрывают основную нехватку, которая встречается в растущем организме. Комплекс назначают при физическом или психологическом переутомлении, неполноценном рационе, а также после инфекции или простуды.

Алфавит Наш малыш

Витаминный комплекс для детей от 1,5 лет и старше. В него входят 11 витаминов и 5 минералов. В составе нет красителей, подсластителей и других компонентов, которые нужны только для вкуса. Витаминные группы компонентов в этом комплексе назначаются для детей, которые нуждаются в:

• улучшении продолжительности или качестве сна, аппетита;
• восстановлении иммунитета после болезни;
• успокоении нервов из-за повышенной раздражительности;
• укреплении иммунитета и других защитных функций;
• усилении умственного развития после первых признаков отставания.

Содержимое пакетиков растворяют, перемешивают и дают во время еды.

Важно! Некоторые компоненты покрывают 20–50% от суточной нормы, поэтому стоит соблюдать рекомендации по дозировке и не пренебрегать ими.

Компливит Активные Мишки

Витамины для роста ребенка, восстановления при умственных и физических нагрузках, а также повышения иммунитета предназначены для детей от 3 до 11 лет. В основном их назначают детям 8 лет, которые устают от умственной нагрузки, которая дается во 2-м классе.

Детские витамины содержат 10 микроэлементов, которые влияют на метаболизм. В основе комплекса витамины С и Е, которые ускоряют рост,  развитие, улучшают защитные функции. Для быстрого восстановления после болезни или травмы добавлены витамины В12.  Другие элементы улучшают адаптацию к новым условиям в школе, поэтому некоторые родители дают их в качестве профилактики за несколько недель до начала учебного года.

ВитаМишки Multi+йод+холин

Витамины в привлекательной форме выпуска употребляют, когда детский организм нуждается в восстановлении. Также его назначают при проблемах с ростом или развитием.

Витамины группы С, В, D помогают детям справиться с переутомлением или стрессом, который вызван переездом, посещением школы, проблемами с друзьями. Комплекс витаминов для иммунитета содержит минералы и натуральные экстракты, которые имеют общеукрепляющее действие.

Внимание! Детям 7–8 лет достаточно есть по одной пастилке 2 раза в день вместе с едой, родителям стоит контролировать этот момент, поскольку при их переедании появляется тошнота.

Мульти-табс Юниор

Таблетки со фруктовым вкусом назначаются детям с 4 до 11 лет. Комплекс витаминов предназначен для детей, которые:

• недополучают витаминов из-за несбалансированного питания;
• испытывают повышенную потребность по физиологической причине;
• переутомляются в школе или на тренировках;
• восстанавливаются после заболевания, в этом случае витамины используются для иммунитета.

В составе этого препарата содержится 11 витаминов и 7 минералов, среди которых витамин С, А, Е, D, В. Также в него добавлен йод, медь, цинк, селен, железо. Мультивитамины для детей полезны тем, что влияют не только на иммунитет, но и когнитивные функции. После 2 недель употребления увеличивается скорость координации, сенсомоторика, сокращается число ошибок. Это подтвердил исследования.

Пиковит форте

В этом комплексе сдержится 11 витаминов в том количестве, которое одобрено для детей старше 7 лет, поэтому для малышей он не подходит. В его основе содержится несколько компонентов:

• Группа В. Они влияют на метаболизм, а также количество жиров, белков и углеводов.
• А. Без него невозможно развитие эпителия и работа зрительного нерва.
• D. Благодаря ему остаются крепкими зубы и кости.
• Е. В организме выступает антиоксидантом, он защищает клетки и поддерживает их функцию.

Важно! Витамины считаются водорастворимыми, поэтому они быстро покрывают потребности ребенка, а излишки выводятся с мочой или калом.

Врачи рекомендуют употреблять их в том случае, если у ребенка появилась повышенная утомляемость, ухудшился аппетит, выросли физические нагрузки или просто наступил сезон, когда свежие овощи и фрукты стали недоступны.

Алфавит Школьник

Содержит 18 компонентов, направленных на улучшение состояния здоровья. Комплекс рассчитан на детей с 7 до 14 лет. Принимают витамины по 3 таблетки, но между ними соблюдают интервал хотя бы в 4–5 часов. Такая форма позволяет исключить вещества-антагонисты, которые несовместимы друг с другом. При раздельном приеме повышается усваиваемость и достигается максимальная концентрация микроэлементов.

В таблетках с вишневыми вкусом содержится медь, железо, витамины А, С. В апельсиновых для детей собраны витамины группы В, Е, цинк, йод, селен, магний. Таблетки с банановым вкусом содержат фолиевую кислоту, D3 и кальций.

Несмотря на то, что почти во всех витаминных комплексах есть рекомендации по профилактическому применению, все же лучше заранее проконсультироваться с врачом.